星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

 龙眼丸子

土豆牛肉

  樟茶鸭

土豆炖肉

 红烧鸡腿

半荤菜

 肉炖海带豆皮

西红柿炒蛋

  木须肉

烧茄子

炒杏鲍菇

素  菜

 香菇油菜

熏干芹菜

  豆腐白菜

香干小白菜

 炒土豆丝

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，如意卷

米饭  蒸玉米

米饭 咖喱花卷

米饭  馒头

 米饭   发糕

汤

西红柿汤

  南瓜粥

青菜汤

麦仁粥

  紫菜汤

能量(kcal)

803

804

802

804

803

蛋白质(g)

24

22

24

23

25

脂肪(g)

202

205

203

203

202

膳食纤维(mg)

2.4

2.1

2.1

2.4

2.1

烟酸（mg/NE)

4.1

4.3

4.1

4.0

4.2

碳水化合物（g)

8.2

8.2

8.2

8.6

8.2

维生素A(ugRE)

213

215

215

212

214

维生素D(ug)

2.1

2.2

2.2

2.3

2.1

维生素C(mg)

23

23

23

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.0

4.1

4.2

4.3

钙(mg)

302

301

301

304

301

镁(mg)

111

113

112

110

112

铁(mg)

903

903

903

902

903

锌(mg)

7.2

7.4

7.1

7.3

7.2